Häng med på steg-och aktivitetskampanjen

Aktiva tillsammans

Tävlingsperiod: 22 oktober - 19 november

Den 22 oktober startar aktivitetskampanjen Aktiva Tillsammans.
Under 4 veckor registrerar vi all vår aktivitet och ”går” virtuellt längs Kungsleden. Tillsammans ska vi sätta fokus på en aktiv vardag på ett roligt, enkelt och motiverande sätt. Målet är att hålla ett stegsnitt på 10 000 steg under hela tävlingsperioden. Ni står för stegen och vi för peppen! Anmäl er här

199 kr

per deltagare exkl. moms.

Den 22 oktober startar aktivitetskampanjen Aktiva Tillsammans. Under 4 veckor registrerar vi all vår aktivitet och ”går” virtuellt längs Kungsleden. Tillsammans ska vi sätta fokus på en aktiv vardag på ett roligt, enkelt och motiverande sätt. Målet är att hålla ett stegsnitt på 10 000 steg över hela tävlingsperioden. Ni står för stegen och vi för peppen!

199 kr

per deltagare
exkl. moms.

Syftet med kampanjen

Kom i form och ha det kul tillsammans! Små ändringar i vardagen kan ge stora hälsofördelar. Allt från att ta trappan istället för hissen, till ett träningspass på kvällen.

Alla aktiviteter räknas

Målet är att hålla ett dagligt stegsnitt på 10 000 steg över hela tävlingsperioden. Alla steg ni tar och all aktivitet ni registrerar räknas till ert stegsnitt. Era steg överförs automatiskt med vår app och ni kan enkelt registrera annan aktivitet i aktivitetstabellen. Du kan integrera din aktivitetsklocka direkt via tappa.se eller Apple Hälsa och Google Fitness.

Delta tillsammans

Ju fler desto roligare! Skapa lag och utmana varandra. Vi rekommenderar lag på 2–8 personer. Är ni fler än 8 personer? Bilda fler lag! Tillsammans jobbar ni för att nå målet i tid.

Följ framgången

Följ din och lagets framgång längs Kungsleden i vår virtuella karta med spännande stopp längs vägen. Genom att registrera all er aktivitet kommer ni närmare målet. Följ varandra i topplistor, utmana personer, lag och arbetsplatser från hela Sverige.

Sociala Tappa-uppdrag

Idag är det extra viktigt att upprätthålla de sociala kontakterna på ett ansvarsfullt sätt. Därför lägger vi till en social twist på några av våra Tappa-uppdrag. Varför inte ta en lunch med en kollega över Teams eller ring upp en vän och ta en social promenad? Ni ökar er aktivitetsnivå samtidigt som ni håller kontakten. Vi sätter även extra fokus på områden som hjälper er att bibehålla en hållbar vardag.

Så här registrerar ni aktivitet

Målet är att man ska ha ett stegsnitt på 10 000 och alla aktiviteter räknas! Därför kan du på ett enkelt sätt registrerar all din aktivitet direkt i appen och på webben.

Tappas app- Alla steg du tar fångas automatiskt upp av appen. Du kan ladda ner Tappas app i App Store och Google Play.

Aktivitetstabellen- Utför du andra aktiviteter kan du enkelt registrera det i aktivitetstabellen via appen eller tappa.se. Exempel: 30 min cykling ger 3 900 steg.

Fitbit, Polar eller Garmin - Integrera ditt aktivitetsarmband på vår hemsida så överförs dina steg automatiskt. Alla aktivitetsarmband som går att koppla till Apple Hälsa eller Google Fitness kan användas i utmaningen.

Har ni friskvårdsbidrag?

En steg – och aktivitetstävling hos Tappa.se är avdragsgillt och godkänt som friskvård enligt Skatteverkets regler. Många arbetsgivare låter sina anställda lämna in kvitton för friskvård och vi specificerar ett bra underlag som du kan använda för att få ut ditt friskvårdsbidrag.

Läs mer här: tappa.se/friskvardsbidrag