Inbjudan till stegutmaningen 2018
SLL:s årliga utmaning är tillbaka! Förra året deltog över 6000 personer – i år satsar vi på ännu fler. Tillsammans ska vi gå ”Mallorca runt”. Med 10 000 steg om dagen når ni målet, det är inte mycket som ska till för att uppnå stora hälsovinster.

Målet

Målet är att under fyra veckor fokusera på vardagsmotionen och peppa varandra att klara av det dagliga steg- och aktivitetsmålet på 10 00 steg, för att gå Mallorca runt. Utöver att ni kommer i bättre form, får mer energi och har roligt på jobbet har ni också chans att vinna fina vinster!

Registrera enkelt aktivitet

Du kan enkelt omvandla andra aktiviteter till steg – så välj själv om du vill gå, cykla eller gymma för att nå målet. Registrera dina steg automatiskt genom att använda vår app eller integrera din Fitbit, Polar eller Garmin med din profil! Du kan alltid använda Tappas pålitliga stegräknare och rapportera in dina steg manuellt, valet är ditt!

Lagutmaning

Stegutmaningen gör ni tillsammans i lag på jobbet - då kan ni motivera varandra till en roligare och mer aktiv vardag. Vi rekommenderar lag på 2-8 personer, men det går även bra att vara fler i laget.

Nyheter

Ny app: Du får en bättra överblick av utmaningen och följer enkelt din framgång. Boost: På grund av hälsovinsterna vi får när vi är aktiva sätter vi fokus på att få upp pulsen för att bli belönad med steg. Få 500 extra steg vid fysisk aktivitet såsom trädgårdsarbete och husarbete. Aktivitetsarmband: Nu kan du även integrera ditt Fitbit-, Polar- eller Garminarmband med din personliga profil.

Anmäl er

  1. Gå ihop i lag (2-8 st rekommenderas).
  2. Välj ut en lagledare som anmäler antalet deltagare i laget.
  3. Efter anmälan får lagledaren inloggningsinformation till alla lagmedlemmar på mail och eventuella stegräknare kommer med posten.
  4. När alla i laget har registrerat sin profil kan lagledaren skapa laget inne på utmaningssidan och lägga till lagmedlemmarna.
Anmäl er innan 23 april. Anmäl er

Kostnad

149:- inkl stegräknare (129:- utan stegräknare)* *Pris exklusive moms.

Följande arbetsgivare står för anmälningsavgiften för sina anställda

  • Capio S:t Görans Sjukhus
  • Folktandvården Stockholms län AB
  • Hälso- och sjukvårdsförvaltning (HSF)
  • Kulturförvaltningen (KunF)
  • Trafikförvaltningen
  • Förvaltning för utbyggd tunnelbana (FUT)
  • Tillväxt- och regionplaneförvaltningen (TRF)
  • Patientnämndens förvaltning (PAN)
  • S:t Eriks Ögonsjukhus AB
  • Landstingsstyrelsens förvaltning (LSF)
  • Capio Sankt Göran (Betalar deltagaravgiften, men inte stegräknaren.)
  • Capio Maria
  • Laboratorie för Närvård och Preanalys Karolinska Universitetslaboratoriet LNP6
  • IT/MT Södertälje Sjukhus AB
  • Locum AB
  • Södertälje Sjukhus AB
  • Älvsjö Vårdcentral

Vinn resa till Mallorca!

Mallorca. Ön fylld med vackra stränder, turkost vatten och härliga vandringsleder. Häng med på vårens roligaste stegutmaning och var med i utlottningen av en resa till Mallorca. Allt du behöver göra är att hålla ett stegsnitt på 10 000.

Inspirera andra!

Förra året blev deltagarna mer aktiva, fick en sundare livsstil och upplevde att aktiviteten hade en positiv effekt på arbetsmiljön. Få med fler deltagare som inte får missa vårens roligaste steg- och aktivitetsutmaning. Nedan kan du skicka ett utmaningsmail och ladda ner informationsmaterial